Tin tức‎ > ‎

Sức khỏe và làm đẹp

Tuyệt chiêu để phụ nữ trẻ hơn tuổi

posted 27 Mar 2014, 06:43 by giam can tran

Tuyệt chiêu để phụ nữ trẻ hơn tuổi

Mái tóc, vóc dáng, đặc biệt là làn da ảnh hưởng nhiều đến vẻ ngoài của phụ nữ, nhất là phụ nữ trung niên. Dưới đây là một số bí quyết giúp chị em duy trì vẻ đẹp tươi trẻ của mình.

1. Mái tóc chắc dày, tạo kiểu phù hợp

Diễn viên Jennifer Aniston (45 tuổi) trẻ trung với kiểu tóc “bob ngắn
Diễn viên Jennifer Aniston (45 tuổi) trẻ trung với kiểu tóc “bob ngắn"


Một kiểu tóc phù hợp sẽ giúp chị em trông trẻ ra. Phụ nữ trung niên nên tạm biệt mái tóc quá đen hoặc lớt phớt bạc bằng cách nhuộm lại (nâu nhẹ, nâu tím…). Kiểu tóc “bob ngắn” đến ngang vai cũng là lựa chọn phù hợp. Kiểu tóc này giúp phái đẹp trở nên năng động, cá tính hơn. Bên cạnh đó, nên dùng thức ăn chứa nhiều vitamin nhóm B, chất sắt… để giúp tóc chắc dày, khỏe mạnh hơn.

2. Vóc dáng thon gọn, trang phục sáng màu

Ở tuổi trung niên, chị em khó lòng giữ được vóc dáng thon gọn như thời xuân sắc. Béo bụng, bắp tay, bắp đùi to… khiến vẻ ngoài trở nên nặng nề, trông già hẳn đi. Cách giảm cân phù hợp cho chị em tuổi trung niên là tập yoga mỗi ngày 30 phút, hạn chế ăn nhiều chất béo, đường, bột… Bên cạnh đó, cập nhật trang phục theo xu hướng sẽ giúp chị em bớt “nhàm chán” và trở nên trẻ trung hơn. Cất đi những trang phục tối màu như nâu, xám… và chọn những tông màu xuân hè như cam, hồng… sẽ giúp người mặc có được tinh thần hưng phấn, giúp trông trẻ ra.

3. Làn da tươi trẻ, mịn màng và săn chắc

Gương mặt với làn da đẹp giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi
Gương mặt với làn da đẹp giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi

So với mái tóc và vóc dáng, làn da đẹp (đặc biệt là da mặt) có vai trò quan trọng nhất trong việc tạo nên vẻ trẻ trung, quyến rũ cho phái đẹp. Đó là lý do vì sao năm 2013, trong tổng thị trường quảng cáo trị giá 26 triệu USD của nhóm sản phẩm về da – tóc – dáng, sản phẩm cho da đã chiếm tới 92% (24 triệu USD).

Với phụ nữ trung niên, sạm – khô – nhăn là 3 vấn đề da rất thường gặp. Chúng khiến cho gương mặt trông già đi, xuống sắc. Trên thực tế, 3 vấn đề có liên quan và ảnh hưởng lẫn nhau. Khi chị em gặp phải 1 trong 3 vấn đề về da thì 2 vẫn đề kia cũng thường xuất hiện sau đó. Chuyên gia da liễu Leslie Baumann, Đại học Miami (Mỹ) cho biết khi da khô, các tế bào da thiếu độ ẩm sẽ dễ làm da nhăn hơn. Ngoài ra, khi da bị nhăn, khả năng phản xạ ánh sáng sẽ kém khiến da bị hấp thu tia cực tím nhiều hơn, làm trầm trọng thêm tình trạng sạm nám. Cho nên, phải giải quyết đồng thời sạm – khô - nhăn mới đạt hiệu quả cao và lâu dài.

Kết hợp trong điều trị giảm béo, xóa nhăn

posted 27 Mar 2014, 06:40 by giam can tran

Sự kết hợp hoàn hảo trong điều trị giảm béo, xóa nhăn

Hiện nay, tại Thẩm mỹ Quốc tế Bally trân trọng giới thiệu với quý khách hàng 2 công nghệ hiện đại giúp làm thon gọn vóc dáng và ngăn ngừa da chảy xệ, đó là Liposonix và Thermage.

Công nghệ Liposonix được coi là giải pháp giảm béo hàng đầu trên thế giới trong việc làm giảm đi lượng mỡ thừa trên các vùng cơ thể chỉ với 1 lần điều trị duy nhất. Thermage là công nghệ số 1 của Hoa Kỳ với nhiều tác dụng trong việc làm trẻ hóa da, xóa nhăn và ngăn ngừa chảy xệ sau điều trị giảm béo.

Sự kết hợp hoàn hảo của 2 công nghệ hàng đầu thế giới
Sự kết hợp hoàn hảo của 2 công nghệ hàng đầu thế giới

Da nhăn nheo, chảy xệ do béo phì

Nhiều người rất khổ sở với tình trạng làn da lộ nhiều ngấn mỡ, sần sùi, nhăn nheo. Hiện tượng này được gọi cách khác là cellulite (da sần vỏ cam), rất mất thẩm mỹ và đặc biệt khó coi khi bạn diện những bộ đồ hở như váy ngắn hay bikini. Da sần vỏ cam được biểu hiện bằng việc mỡ bị bao bọc bởi độc tố toxin khiến trên bề mặt da của bạn xuất hiện những “ngấn” nhăn nheo, lồi lõm cực kỳ xấu xí. Cellulite thường xuất hiện nhiều nhất ở vùng bụng, đùi, bắp tay…

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, quý cô công sở ở độ tuổi 30 trở đi với những thói quen ngồi nhiều, stress công việc và ăn uống không điều độ là những đối tượng dễ mắc cellulite nhất. Ngoài việc thân hình trở nên mập ú, sần vỏ cam còn khiến làn da bị lồi lõm và kém săn chắc.

Vậy giải pháp nào cho hiện tượng da sần sùi xấu xí trên? Bạn có thể tham khảo 2 công nghệ Thermage và Liposonix tại Thẩm mỹ Quốc tế Bally – 463 Kim Mã để nhanh chóng lấy lại vóc dáng và làn da tươi trẻ tuổi thanh xuân.

Liposonix + Thermage = Tạo vóc dáng hoàn hảo

Liposonix và Thermage là những tinh hoa của ngành thẩm mỹ công nghệ cao, được công nhận của toàn thế giới và đặc biệt là của FDA Hoa Kỳ cho tính an toàn và hiệu quả của mỗi công nghệ. Đây là 2 công nghệ không xâm lấn hiện đại nhất hiện nay, cho hiệu quả tối đa trong một lần duy nhất.

Diễn viên Lan Phương đang được chuyên gia điều trị với công nghệ Liposonix
Diễn viên Lan Phương đang được chuyên gia điều trị với công nghệ Liposonix

Công nghệ Liposonix của Mỹ là công nghệ giảm béo hiện đại nhất trên thế giới hiện nay. Liposonix sử dụng sóng siêu âm, an toàn, không cần phẫu thuật, không xâm lấn, không nghỉ dưỡng. Công nghệ này có khả năng đánh tan được mỡ tảng và chỉ cần 1 tiếng đồng hồ khách hàng có thể giảm được 1 size quần jeans, váy/ 1 lần điều trị.

Thermage thế hệ mới 2014 là một hệ thống tinh vi kết hợp của nhiều kỹ thuật cải tiến đã được các bác sĩ trên khắp thế giới bình chọn là tiêu chuẩn vàng trong điều trị săn chắc da và tái tạo các đường nét thẩm mỹ trẻ trung cho làn da. Sau khi thực hiện phá hủy mô mỡ tại vùng điều trị cùng với Liposonix, Thermage sẽ tiếp tục làm săn chắc và mịn màng cho làn da. Giúp bạn lấy lại được vòng eo thon gọn và săn chắc mịn màng như thời con gái.

Sau tuổi 30, làn da dần hư tổn

posted 27 Mar 2014, 06:36 by giam can tran

Sau tuổi 30, phụ nữ đối mặt với làn da dần hư tổn

Tuổi 30 thường đến cùng phụ nữ với sự nghiệp thăng hoa, tình yêu viên mãn, tròn đầy. Nhưng đáng tiếc thay, lúc này làn da phụ nữ lại bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Phái đẹp cần có giải pháp chăm sóc da toàn diện để làn da luôn tươi trẻ, mịn màng và săn chắc.

Những dấu hiệu lão hóa da: sạm, khô, nhăn

Theo thời gian, các yếu tố ngoại sinh tác động lên làn da ngày càng dày lên. Đó là ánh nắng mặt trời, khói bụi, thời tiết, thuốc lá, rượu bia… Những tác nhân này góp phần thúc đẩy quá trình lão hóa da. Phụ nữ càng lớn tuổi thì làn da càng phải gánh nhiều các tác hại từ môi trường. Nhưng nghiêm trọng hơn, làn da phải chịu sự tàn phá nặng nề từ yếu tố nội sinh. Đó chính là quá trình lão hóa da tự nhiên, sinh học và không ai có thể tránh khỏi. Lúc này, làn da phụ nữ dần xuất hiện dấu hiệu sạm, khô, nhăn.

Sau tuổi 30, làn da phụ nữ dần xuất hiện sạm – khô – nhăn
Sau tuổi 30, làn da phụ nữ dần xuất hiện sạm – khô – nhăn

Da sạm là do sự gia tăng quá trình tổng hợp sắc tố melanin, làm cho làn da trở nên sạm nám, xỉn màu. Ở trường hợp nặng, quá trình này thậm chí còn gây ra tàn nhang, các đốm nâu và nám da.

Da khô là do tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn bị suy yếu, khả năng hoạt động kém đi khiến cho da mất nước và thiếu độ ẩm, dẫn đến tình trạng thô ráp, sần sùi.

Da nhăn là do chức năng tổng hợp collagen ngày càng bị suy giảm, dẫn đến tình trạng thiếu hụt collagen. Khi sự thiếu hụt collagen trở nên nghiêm trọng, nó làm giảm sự đàn hồi của da, từ đó các nếp nhăn dần xuất hiện.

Giải pháp làm đẹp da toàn diện từ bên trong

Nếu không được chăm sóc đúng cách, tình trạng sạm, khô, nhăn ở làn da phụ nữ sẽ ngày càng rõ rệt. Các vấn đề này có mối liên hệ và ảnh hưởng lẫn nhau. Chuyên gia da liễu Leslie Baumann (Đại học Miami, Mỹ) cho biết, khi da bị nhăn, khả năng phản xạ ánh sáng sẽ kém khiến da hấp thu tia cực tím nhiều hơn. Hay khi da bị khô, các tế bào thiếu độ ẩm cũng dễ làm cho da nhăn hơn. Do đó, ở những người bị sạm, khô, nhăn cần phải giải quyết đồng thời cả ba vấn đề mới đạt hiệu quả cao và lâu dài. Với những phụ nữ mới bị một hoặc hai dấu hiệu cũng cần được chăm sóc toàn diện để giải quyết dấu hiệu đang bị và ngăn ngừa các dấu hiệu còn lại.

Khoa học chứng minh rằng, hoạt chất Procyanidin được chiết xuất từ vỏ cây thông Pinus Pinaster (Pháp) có tác dụng ức chế sự tổng hợp sắc tố melamin, giúp chống sạm nám từ gốc. Acid béo Omega có trong Evening Primrose Oil có tác dụng duy trì độ ẩm cần thiết và cải thiện tình trạng khô da, giúp làn da mịn màng.

Chiêu sở hữu vòng eo thon gọn của nhóm Kpop KARA

posted 6 Nov 2013, 02:57 by giam can tran

Chiêu sở hữu vòng eo thon gọn của nhóm Kpop KARA

Hẳn những ai quan tâm đến Kpop cũng đều biết đến điệu “lắc hông” tuyệt đẹp của mỹ nữ nhóm Kara. Sau đây là cách để bạn sở hữu vòng bụng phẳng như thần tượng của mình.



Hẳn các fan cuồng của Kpop vẫn luôn mê mẩn vẻ đẹp của các mỹ nhân xứ sở kim chi, bởi vậy, họ luôn săn lùng những bí quyết làm đẹp của thần tượng. Những ai yêu mến nhóm nhạc nữ Kara thì hẳn sẽ luôn sùng bái vòng 2 nuột nà, săn chắc.

Bài tập bụng trên đây sẽ phần nào giúp các bạn có được vòng bụng như mong muốn!

Hoa hậu Vân Anh và bí quyết giảm cân không cần phẫu thuật

posted 6 Nov 2013, 02:56 by giam can tran

Hoa hậu Vân Anh và bí quyết giảm cân không cần phẫu thuật

Từng bị mọi người gọi là “ỉn”, “tham ăn”… nhưng hoa hậu biển Vân Anh lại không dám hút mỡ giảm cân vì…sợ đau!

Thời gian này, bạn im hơi lặng tiếng quá. Tại sao vậy? Phải chăng bạn đã sợ “mất vía” với các scandal của người đẹp Việt nên tìm cách xa lánh giới showbiz?

Thỉnh thoảng Vân Anh vẫn đi chụp hình, đi dự event nhưng đó đều là các sự kiện do những người bạn thân tổ chức. Không xuất hiện nhiều đơn giản là vì Vân Anh nghĩ rằng mình không hoạt động trong lĩnh vực nghệ thuật nên cũng chẳng cần thiết phải… “chường mặt” ra quá nhiều (cười).

Người ta vẫn tin rằng Hoa hậu, chân dài thì luôn có đại gia chống lưng. Vân Anh thì sao?

Tôi có nhiều đại gia hơn những người khác, tận hai người «chống lưng» (cười). Đó là đại gia bố và đại gia mẹ. Từ trước tới giờ, tất cả những gì tôi may mắn có được đều do hai đại gia này dành tặng. Và họ chính là chỗ dựa vững chắc nhất – cả về vật chất lẫn tinh thần, mà tôi có được.

Cám ơn ông trời đã có tôi là con của bố mẹ tôi!

Nhiều người khẳng định bạn đang hẹn hò với một anh chàng rapper/nhạc sĩ trẻ tuổi ở Hà Nội. Đó có phải sự thật?

Tôi có quen biết và chơi với một anh bạn là rapper. Có lẽ khi nói đến rapper thì mọi người hay hình dung ra một ai đó thật ngầu nhưng anh chàng này lại rất hiền lành và chân thành. Trên Facebook, thỉnh thoảng anh em cũng trêu đùa nhau nên chắc mọi người hiểu lầm về quan hệ của chúng tôi chăng?

Bạn từng có một thời gian dài sống và học tập ở Ukraine. Cuộc sống phương Tây ảnh hưởng như thế nào tới Vân Anh?

Cuộc sống ở châu Âu cho tôi sự lạc quan và tin tưởng vào cuộc sống. Mọi chuyện đều có cách giải quyết và hãy tin rằng mọi thứ sẽ trở nên tốt đẹp nếu bạn không ngừng cố gắng.





Suy nghĩ của bạn về việc sống thử? Âu châu rất cởi mở với lối sống này, bạn có bị ảnh hưởng?

Tôi rất thích sự cởi mở, chia sẻ để mọi người có thể gần gũi và hiểu nhau hơn. Nhưng thực sự mình không thích sống thử. Tôi nghiệm ra một điều rằng mọi việc đều có quy trình nhất định của nó. Thế nên hãy để mọi việc diễn ra theo như cách nó phải đến ! Hơn nữa, kết hôn là việc thiêng liêng và quan trọng đối với cả một đời người, tại sao không dành cho nó những điều tốt đẹp nhất mà bạn có thể?

Vân Anh có một điểm khác hẳn các chân dài Hà thành khác là làn da nâu rám nắng. Đây là màu da tự nhiên hay bạn đi nhuộm?

Làn da này là điểm đặc biệt ở Vân Anh đấy! Tôi không hề đi nhuộm hay tắm nắng mà đó là màu da tự nhiên tôi được thừa hưởng từ ông nội và bố.

Tại sao bạn không chạy theo trào lưu tắm trắng để có làn da hồng hào, mỹ miều như nhiều chân dài khác?

Dù là người châu Á nhưng Vân Anh rất may mắn vì có được làn da nâu đều tự nhiên. Chính làn da này giúp tôi cảm thấy tự tin hơn và dù chiều cao khiêm tốn nhưng vẫn có thể nổi bật giữa đám đông.

Ở Việt Nam, nhiều người vẫn thích da trắng nhưng Âu châu lại “kết” da màu chocolate hơn. Nhiều người gặp và không nghĩ đó là màu da tự nhiên của tôi nên cứ hỏi đi tắm nắng ở đâu đấy (cười)!





Bạn chọn cách bảo vệ làn da của mình như thế nào khỏi khói bụi, nắng gió…?

Thực sự thì tôi cũng lười chăm sóc da lắm. Khi đi xe máy thì cũng chỉ đội mũ bảo hiểm và dùng khẩu trang để tránh bụi bẩn thôi. Trước khi đi ngủ và lúc mới ngủ dậy thì rửa mặt thật sạch rồi bôi kem dưỡng da.

Khi rửa mặt, tôi nghĩ các bạn nên lưu ý phải rửa thật kỹ lưỡng và sạch sẽ. Đã bôi kem dưỡng thì bụi bẩn bám lại trên mặt khá nhiều, nên nếu không rửa sạch, làn da càng dễ bị mẩn ngứa và dị ứng.

Bạn có thường đi spa để chăm sóc da và thư giãn?

Hồi trước, tôi lười lắm, chẳng thích đi spa bao giờ. Nhưng có một người chị lôi đi chăm sóc da mỗi tuần một lần. Công cuộc này kéo dài được… 2 tháng. Từ khi chị ấy không đi thì tôi cũng… không đi spa nữa luôn (cười).

Theo bạn, cách tốt nhất để có làn da khỏe mạnh, sáng đẹp là gì?

Thực ra để có làn da khỏe mạnh và sáng đẹp chủ yếu là nhờ thực chất da của bạn có được vậy hay không. Còn các yếu tố khác chỉ có tác động phần nào mà thôi.

Các người mẫu thường rất giỏi trong việc lấy lại vóc dáng. Khi cần, họ có thể biến mình thành cô nàng mũm mĩm hoặc mảnh mai chỉ trong một thời gian ngắn. Vân Anh thì sao, bạn có bí quyết nào để giữ gìn vóc dáng?

Nói đến việc giữ gìn vóc dáng thì Vân Anh thấy… xấu hổ lắm. Sau cuộc thi Hoa hậu Thế giới người Việt 2007, tôi được mẹ tẩm bổ khá nhiều nên đã tăng thêm 5kg. Từ đó tới nay… chưa giảm được ký nào luôn (cười),

Mặc dù ăn nhiều đồ rán, đồ mỡ và… lười tập thể dục nhưng do cơ địa nên thân hình của tôi cũng không quá mũm mĩm. Chứ với kiểu ăn như thế này, tôi nghĩ mình không chỉ đi mà phải lăn luôn ấy chứ (cười). So với các người mẫu cùng trang lứa, tôi tròn trịa hơn nhiều. Hơn nữa, không hiểu sao khi lên hình tôi thường bị mập hơn ở ngoài.

Dù sao tôi cũng khuyên các bạn nên hạn chế đồ rán, đồ mỡ để tránh bệnh tật. Tăng cường ăn rau, hoa quả… cũng rất tốt. Tốt nhất là nên tập thể dục hoặc chơi một môn thể thao nào đó thường xuyên để có sức khỏe tốt, thân hình cân đối và dẻo dai. Bản thân Vân Anh chắc cũng phải sớm đi tập thể dục thôi (cười)!





Điều tôi ấn tượng nhất ở bạn là nụ cười sáng rực rỡ cùng hàm răng trắng bóng. Bạn có bí quyết gì khi chăm sóc “góc con người” của mình?

(Cười) Tôi là người lười chăm sóc sắc đẹp số một đấy! Ngoài việc đánh răng 2 lần mỗi ngày thì tôi chẳng chăm lo gì cho răng miệng cả. Bố vẫn nhắc súc miệng bằng nước muối mỗi ngày, nhất là khi trời lạnh để tránh hỏng răng. Có lẽ đấy là bí quyết để răng tôi trắng nhỉ?

Tôi vẫn nghĩ nụ cười tươi sáng là món quà bố mẹ dành tặng cho mình. Hơn nữa, tính tôi vốn vô tư nên lúc nào cũng cười tươi cả. Với tôi, đã cười là phải cười thật sự, không lo âu, không suy nghĩ, chỉ cần biết mình cười tươi với mọi người thì mọi người cũng đáp trả bằng những nụ cười và tình yêu. “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”, tội gì mà không cười.


Chiêu để giảm 2,5Kg của Thư Kỳ

posted 6 Nov 2013, 02:53 by giam can tran

Chiêu để giảm 2,5Kg của Thư Kỳ

Kết thúc buổi lễ trao giải Kim Mã, Người đẹp Thư Kỳ đã tuyên bố nghỉ diễn một thời gian. Sau đó, cô đã đến Nhật Bản để tận hưởng kì nghỉ hiếm hoi của mình, không phải dồn sức cho công việc, người đẹp này đã tăng được 4kg.

Để chuẩn bị cho những lần xuất hiện trong buổi ra mắt phim mới, người đẹp Thư Kỳ đã tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhằm giảm cân và lấy lại dáng vóc thon gọn.




Thư Kỳ quyết tâm ăn kiêng để lấy lại vóc dáng.

Tuy nhiên, ngay sau khi trở về, vì sắp phải xuất hiện trong buổi ra mắt phim mới, cô đã thực hiện chế cách ăn kiêng nhằm lấy lại vóc dáng. Được biết, mỗi ngày, Thư Kỳ hầu như chỉ ăn rau xanh và hoa quả, sau 18h thì tuyệt đối không ăn bất cứ thứ gì nữa, với chế độ nghiêm ngặt đó, chỉ trong vòng 3 ngày, Thư Kỳ đã sụt 1,5 kg.



Cô thể hiện quyết tâm trên trang cá nhân: “Để sút tiếp 2,5 kg còn lại, phải quyết định sẽ tự biến mình thành con cừu và chỉ ăn cỏ mỗi ngày!”

Bộ phim mới nhất của cô mang tên Love quy tụ dàn diễn viên nổi tiếng của điện ảnh Trung Quốc như Thư Kỳ, Triệu Vy, Bành Vu Yến… xoay quanh chuyện tình của bốn cặp tình nhân, phim sẽ được phát sóng vào đúng dịp Valetine sắp tới.

Giảm cân nhanh với các sao Hàn quốc

posted 6 Nov 2013, 02:51 by giam can tran

Giảm cân nhanh với các sao Hàn quốc
Gương mặt khả ái, vẻ đẹp dịu dàng của Kim Hee Sun đã quá quen thuộc, nhưng với một người luôn thích ăn đồ ngọt như Kim Hee Sun thì mật ong luôn cách để giúp cô vừa toại nguyện sở thích lại vừa có sức khỏe mà vẫn giữ được phom người..
Các ngôi sao Hàn Quốc này một thời từng có gương mặt phinh phính, thân hình đẫy đà. Sau khi trở thành những diễn viên, ca sĩ tên tuổi thì những hình ảnh mới của họ trở nên đầy hấp dẫn.



Họ đều đã trang bị cho mình những bí quyết giảm cân riêng, vừa đơn giản lại hiệu quả. Chúng ta hãy cùng xem họ bật mí.

Kim Hee Sun – giảm cân với mật ong

Gương mặt khả ái, vẻ đẹp dịu dàng của Kim Hee Sun đã quá quen thuộc, nhưng với một người luôn thích ăn đồ ngọt như Kim Hee Sun thì mật ong luôn cách để giúp cô vừa toại nguyện sở thích lại vừa có sức khỏe mà vẫn giữ được phom người.

Tuy lượng đường trong mật ong không phải là ít, nhưng mật ong lại chứa rất nhiều Vitamin. Kim Hee Sun giới thiệu: chỉ cần dùng 30 gram mật ong hòa vào một cốc nước, có thể lấy thêm 2 thìa mứt hoa quả chua để tăng thêm vị đậm, liên tục uống trong 3 ngày.

Trước khi ăn sáng, hay bữa trưa, bữa tối uống một cốc nước mật ong đấy cũng giúp cho bạn có đủ các chất bổ cần thiết, đảm bảo sức khỏe. Sau 5 ngày như vậy, bạn sẽ thấy tinh thần vẫn sảng khoái, nhẹ nhàng mà trọng lượng lại giảm một cách đáng kể. Tất nhiên trong quá trình giảm cân này, bạn phải hạn chế ăn các đồ béo, mỡ và ăn với lượng vừa phải.


Lee Young Ae – Ăn nho giảm cân vừa ngọt ngào lại đẹp da

Nổi tiếng với vẻ đẹp đằm thắm, phúc hậu, Lee Young Ae cũng có những lúc muốn thân hình mình thon gọn lại. Mỗi lần cảm thấy người có dấu hiệu phình ra, thì nho luôn là một trong những trở thủ đắc lực của Lee Yong Ae, và nho cũng giúp da cô sáng đẹp hơn.



Lee Young Ae tiết lộ: không chỉ ăn nho tươi liên tục trong 1 tuần, bạn còn có thể sử dụng những viên dạng sủi vị nho, các chất cần thiết sẽ được nạp đủ. Nho là loại hoa quả bổ máu vì có chứa hàm lượng sắt phong phú, lượng nước dồi dào, lợi tiểu, cộng thêm vị chua chua ngọt ngọt, nên dễ hấp dẫn được bạn gái.

Chất chát của vỏ nho cũng góp một phần tác dụng như chống buồn miệng tức thời. Chú ý khi chọn mua nho, phải chọn những cành, cuống còn tươi màu xanh, quả nho căng mọng, thế mới là nho tươi.


Kim Tae Hee – khoai tây là bữa chính

Là một diễn viên năng động, trẻ trung, luôn cần có sức khỏe để làm việc, một thời Kim Tae Hee đã từng chọn khoai tây luộc cộng nước làm bữa chính cho mình, luôn mang theo người để hạn chế những cơn đói, và tạo cảm giác no nhanh.



Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho rằng khi ăn khoai tây bạn không cần quá lo lắng về lượng mỡ thừa, bởi khoai tây chỉ chứa 0,1% là mỡ. Ngoài ra khoai tây còn có chứa Vitamin B, Vitamin C, Sắt, Canxi, Magiê… Chỉ cần ngày một bữa, sau một thời gian bạn sẽ thấy được tác dụng của khoai tây trong việc giảm cân.


Lee Hyo Lee – rau xanh giảm cân giữ vóc dáng

Được biết đến là một ca sĩ nổi tiếng gợi cảm, vũ đạo giỏi, giọng hát khỏe, Lee Hyo Lee, thành viên của nhóm Pinkle cũng đã chọn cho mình một phương pháp giảm cân hữu hiệu. Rau có chứa lượng lớn chất xơ, Vitamin và chất khoáng, có thể giảm bớt cảm giác trống rỗng của bụng và giúp có được làn da mềm mịn. Để quen dần với các bữa ăn toàn rau này, Lee Hyo Lee đã phân ra thành từng tuần để thực hiện kế hoạch.




Tuần thứ nhất: bữa sáng hoặc bữa tối sẽ ăn rau, bữa trưa ăn đầy đủ các chất protein như cá, thịt, trứng… Sang tuần thứ hai: bữa sáng và bữa tối đều ăn rau, có thể kết hợp với uống sữa, nước đậu, hay nước hoa qua hoặc mật ong. Khi bắt đầu quen dần với các món rau luộc, bạn chỉ cần duy trì được thì hiệu quả sẽ khác

Cách Giảm Béo Bằng Mật Ong Của Kim Hee Sun

posted 6 Nov 2013, 02:49 by giam can tran

Cách Giảm Béo Bằng Mật Ong Của Kim Hee Sun

Với cách giảm cân bằng mật ong thì Kim Hee Sun đã điều chỉnh và cân bằng được cân nặng của mình. Thật ra thì Kim Hee Sun không đến nỗi “quá khổ” lắm, nhưng do thích ăn đồ ngọt, không thể nhịn được nên luôn ngấp nghé mức “báo động”- theo cách cô gọi.




Kim Hee Sun giảm cân bằng mật ong để quyến rũ hơn

Kim Hee Sun chia sẻ, sở dĩ cô không tăng cân là bởi vì người đẹp luôn tuân thủ nghiêm ngặt cách giảm béo bằng mật ong. Ít ai có thể tưởng tượng được rằng trước khi bước vào giới nghệ thuật, Kim Hee Sun thường xuyên gặp vấn đề với trọng lượng của mình.

Kim Hee Sun cho biết mình cách giảm béo bằng mật ong là lựa chọn hàng đầu của cô. Dù thành phần đường trong mật ong khá cao, nhưng nó chứa nhiều Vitamin cần thiết cho cơ thể. Trong thời kỳ thực hiện kế hoạch giam can nhanh bằng mật ong luôn là lựa chọn hàng đầu để thay thế cho các thực phẩm khác, cả trong chế độ ăn và uống.



Cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả bất ngờ

Cách giảm cân bằng mật ong của Kim Hee Sun rất đơn giản, chỉ cần hoà 30 gram mật ong vào 1 lít nước, uống liên tiếp trong 2 đến 3 ngày, có thể cho thêm 2 thìa nước táo ép để mùi vị ngon hơn. Phương pháp này đã giúp Kim Hee Sun giảm cân cực kỳ nhanh. Ngoài ra, khi chế biến món ăn, cô cũng cho thêm mật ong để làm tăng hương vị của món ăn, đồng thời giúp hạn chế quá trình hấp thu chất béo rất tốt.

Mỗi lần cảm thấy mình đến đứng trước nguy cơ tăng cân là Hee Sun lập tức lên kế hoạch giảm béo ngay. Chính vì thế nên cô luôn giữ được thân hình như mong muốn.

Chuyện Béo phì của Sao và những lời biện hộ nhí nhảnh

posted 6 Nov 2013, 02:48 by giam can tran

Chuyện Béo phì của Sao và những lời biện hộ nhí nhảnh

“Không, tôi chưa bao giờ thử bất kỳ loại hình phẫu thuật thẩm mỹ nào để giảm cân . Tôi yêu thích cơ thể tôi và tôi không bán chúng cho bất cứ ai, tôi cũng không phẩu thuật thẩm mỹ để điều chỉnh giống tương tự ai đó.” - Kate Winslet nổi tiếng với các đường cong của cơ thể, cô rất hạnh phú với dáng vẻ đồng hồ cát của mình. Nữ diễn viên người Anh – 36 tuổi – phát biểu với tạp chí Glamour.



Carnie Wilson nói rằng cô đã thực hiện chế độ ăn uống nghiêm ngặt quá lâu. Cô ca sĩ vừa bị sa thải vì cô tăng cân quá nhiều trong vai trò người phát ngôn cho công ty chế độ ăn kiêng “Fresh Diet”. Người phát ngôn của công ty chế độ ăn kiêng Fresh Diet – Ezzy Duchman – phát biểu với tạp chí ngôi sao: “Carnie Wilson – người phát ngôn cho công ty Fresh Diet – phải ra đi vì chỉ giảm được 7kg trong chương trình, và sau đó tất cả trở lại như trước sau khi cô khai trương tiệm bánh phô mai của riêng mình”. Gần đây, Wilson đã nói với PopEater.com về việc bị sa thải: “Tôi đang béo như ** , Tôi có thể nói gì đây? Bạn biết đó, sau nhiều năm, nó giống như là cuộc đấu tranh chúng ta là ai, lúc mập lúc ốm.”



Janet Jackson đã tâm sự với tạp chí Essence về sự chiến đấu với chứng bênh thừa cân trước đây của cô. Cô nói: “Tôi hài lòng với hình thể của mình lúc này hơn 30 năm trước đây.” Cô ca sĩ 44 tuổi cũng tâm sự về vai diễn Penny Woods trong Good Times do cô đảm nhiệm khi mới 11 tuổi “Khi tôi tham gia show truyền hình Good Times, người ta đã yêu cầu tôi bó ngực. Tôi dậy thì khá sớm. Họ không cho nói với tôi rằng, họ sẽ làm việc đó với “vòng một” của tôi. Họ đã quấn một tấm băng quanh ngực để khiến ngực tôi phẳng hơn. Điều đó đã làm ảnh hưởng tới tôi, tới tận bây giờ”. Bây giờ, với việc phát hành bộ phim mới nhất “For Colored Girls”, Jackson đang hỗ trợ thư viện ảnh trực tuyến chân dung sống để ca tụng tất cả các hình dạng và kích cỡ của phụ nữ.



Kim Cattrall nói về vai diễn trong “Meet Monica Velour” – đóng vai một gái mại dâm. Nữ diễn viên nói với tạp chí New York cách nhà làm phim – Keith Bearde – muốn cô tăng cân cho vai diễn này. “Anh ấy rất kiên quyết để tôi tăng cân nhiều hơn. Keith muốn tôi phải tăng khoảng 16kg. Thực sự, vì lý do sức khỏe, tôi không thể làm điều đó. Tôi cũng không đủ thời gian để tăng cân một cách an toàn với sự chăm sóc của bác sĩ. Nhưng những gì tôi đã làm được tôi là tăng 7kg đó là điều tôi có thể làm được. Tôi đã không tập thể dục”.



Jessica Simpson đã bị phê phán do trọng lượng dao động của cô trong những năm qua. Cô rất cảm ơn bạn trai cũ và NFL cầu thủ Tony Romo đã giúp cô vượt qua cuộc khủng hoảng này. Cô phát biểu với tạp chí People rằng “Tony rất tuyệt, luôn giúp đỡ tôi và làm tôi cảm thấy tôi rất gợi cảm”. Tôi rất ngượng bởi những gì mà thế giới đã nói, nhưng tôi vẫn cón bạn bè, những người thân yêu và gia đình những người đánh giá cao tôi.”



Nicole Richie nói rằng cô ấy đã bị xúc phạm bởi những lời buộc tội rằng cô bị rối loạn ăn uống trong năm 2006, sau khi hình ảnh gầy còm của cô với bikini xuất hiện trên báo. Richie đã nói với tạp chí Marie Claire





“Tôi cảm thấy có một chút không công bằng khi buộc tội ai đó bị rối loạn ăn uống trong khi họ không bị. Tôi bị xúc phạm và rất thất vọng. Chứng rối loạn ăn uống là nghiêm trọng và đó là một bệnh”. Richie – hiện đang là mẹ của hai đứa con – nói tiếp với tạp chí do cô ấy có phom người mỏng tự nhiên nên rất khó để tăng cân.

Trần Thảo (Theo abcnews)

Mai Phương Thúy với chiêu giảm cân cấp tốc

posted 6 Nov 2013, 02:46 by giam can tran

Mai Phương Thúy với chiêu giảm cân cấp tốc

Tình cờ gặp Mai Phương Thúy đang nép mình trong một góc nhỏ tại quán cafe trên đường Đồng Khởi, cô ngồi một mình và cặm cụi đọc sách. Đó là thói quen của Thúy từ xưa đến nay. Lúc nào trong túi cô cũng có một quyển truyện bằng tiếng Anh. Thúy cầm sách che hết gần hết gương mặt, nhưng cái dáng thì không lẫn vào đâu được.



Hoa hậu VN 2006 tiết lộ thời gian gần đây, cô thường xuyên mệt mỏi và bị ốm. Có lẽ là do suy nhược cơ thể nên Mai Phương Thúy mới sụt ký nhanh như thế.

Vóc dáng gầy đi, gương mặt mệt mỏi hơn, nàng Hoa hậu Việt Nam 2006 chia sẻ mình đã bị ốm 3 tuần nay rồi. Không hiểu tại sao trong người Thúy luôn có cảm giác mệt mỏi, cô không ăn được gì nên đã gầy đi tới 7 ký chỉ trong vài ngày ngắn ngủi.

Đó cũng là lý do sau chương trình Duyên dáng Việt Nam, Mai Phương Thúy không đi đâu và cũng chẳng làm gì. Cô chủ yếu dành thời gian tĩnh dưỡng và nghỉ ngơi. Sau khi giải quyết xong công việc ở TP.HCM, Thúy đã bay ra Hà Nội để khám sức khỏe một lần nữa và mẹ cũng tiện chăm sóc cho cô con gái cưng.

Theo các bác sĩ, Mai Phương Thúy bị suy nhược cơ thể do làm việc quá sức và thường xuyên di chuyển trong thời gian vừa qua. Rất nhiều dự án từ thiện và những chương trình quảng cáo đang chờ Thúy trong những ngày tới, chính vì vậy, cô Hoa hậu đang tập trung trị bệnh và nghỉ ngơi để sức khỏe mau hồi phục.

1-10 of 295